Sonja Kistenpfennig

• Mentale Stärke durch Erholung im Nachwuchsbereich Leistungssport
• Umgang mit Stresssituationen

Du kannst Deine Leistung nicht abrufen, wenn Du sie brauchst? Du hast das Gefühl, es geht nicht mehr voran? Dir fehlt die Motivation und die Orientierung, wie Du Dein großes Ziel erreichen kannst?

Da können wir gemeinsam etwas tun!

Als langjährige Leistungsschwimmerin, weiß ich, was es heißt, an seine Grenzen zu gehen. Ich weiß, wie wichtig es ist, nicht nur im Wettkampf mental stark zu sein. Häufig ist mangelnde und falsche Erholung der Grund, nicht das abrufen zu können was Du im Training von Dir gewohnt bist. Gerade die Balance zwischen und während den Wettkämpfen ist sehr entscheidend für den Erfolg. Immer wieder scheitert Mentale Stärke an der richtigen Erholung!

Der Wettkampf entscheidet sich in der Pause!

Können wir uns sogar im Schlaf fit machen?

Bei der wichtigen Präsentation auf den Punkt kommen können, alle Argumente parat haben, auch hier ist die richtige mentale Stärke notwendig.

Wie wichtig und vielfältig Erholung, nicht nur im Leistungssport ist, möchte ich mit Euch trainieren.

Ich freu mich auf Dich, um gemeinsam an und für Deinem Erfolg zu arbeiten!